Beim letzten Teil der Winterlaufserie des OSC Hamm war die LG gleich doppelt vertreten. Neben Benjamin Domke, der in den letzten Wochen schon über 10 und 15 Kilometer am Start war, ging beim Halbmarathon am heutigen Sonntag (26.2.23) mit Lisa Bäker eine weitere Läuferin der LGHS auf die Strecke.
Wie schon über 15 Kilometer ging Benjamin Domke das Rennen sehr couragiert an: den ersten Kilometer lief er in 3:50 Minuten – „viel zu schnell“, wie er nachher selbst kommentierte. Die Durchgangszeit bei Kilometer zehn betrug fast genau 40 Minuten, bei Kilometer 20 zeigte die Uhr 1:20:50 Stunde. Im Ziel stoppte die Zeit dann bei 1:25:18 Stunden. Das bedeutete Platz neun in der M40 und Platz 44 im Männerfeld.
Angesichts der ungünstigen letzten Trainingswoche (aufgrund des eigenen Geburtstags unter der Woche war Benjamin am Freitagabend noch 5-mal 400 Meter gelaufen plus vier Kilometer in 15:55 Minuten) zeigte sich der nun 44-Jährige mit der Zeit sehr zufrieden. Zumal die äußeren Bedingungen heute alles andere als optimal waren: sehr kalt, extrem windig, teilweise sehr matschig und teilweise vereist. Hinzu kommt auf dieser Strecke die viermalige Überquerung eines Kanals, die immer mit einem spürbaren Anstieg verbunden ist.
In der Gesamtwertung der Serie aus allen drei Läufen belegte Benjamin mit 3:04:25 Stunden Platz 35 unter 294 gewerteten Männern.
Auch Lisa Bäker hatte mit den schwierigen Streckenverhältnissen zu kämpfen, konnte auf den ersten Kilometern auf der vereisten Strecke einen Sturz nur knapp vermeiden. Sie finishte nach 1:41:31 Stunden als Achte der W30 und 31. im Frauenfeld. Da sie zuletzt eher längere Distanzen trainiert und nur wenig Tempotraining gemacht hatte, war auch Lisa mit ihrer Zeit durchaus zufrieden.
Die Ergebnisse finden sich hier: https://my.raceresult.com/212637/